「こころの不調 なんとな~く」
誰でもありますよねぇ、これ。
疲れ、イライラ、倦怠感、眠れない、なんとなくやる気にならない・・・。
これが身体だったら誰の目にも明らかなんですが、こころの話となると厄介ですなぁ。見えないし、測定も評価も処方も難しい。
ついつい「自分でなんとかしよう!いや、なんとかなるだろう・・・。」
本当ですかぁ??? どの世界でも恐ろしいですよ、「素人の生兵法」は。
試しに自分のこころの状態をきちんと説明できますか?
筆者はできませんなぁ。とても無理です。
でも、辛さや痛みは感じるわけです。理由もわからず。
さてそんなとき、あなたならどうしますか? 自分でいじくり回しちゃいます??? 危ないなぁ(笑)。
いっそのことプロに頼ってみたらいかがですかぁ? 「敷居が高い!」
そーですよねぇ。それではその話は次回にでもゆっくりと・・・。