「こころの不調 なんとな～く」

誰でもありますよねぇ、これ。

疲れ、イライラ、倦怠感、眠れない、なんとなくやる気にならない・・・。

これが身体だったら誰の目にも明らかなんですが、こころの話となると厄介ですなぁ。見えないし、測定も評価も処方も難しい。

ついつい「自分でなんとかしよう！いや、なんとかなるだろう・・・。」

本当ですかぁ？？？ どの世界でも恐ろしいですよ、「素人の生兵法」は。

試しに自分のこころの状態をきちんと説明できますか？

筆者はできませんなぁ。とても無理です。

でも、辛さや痛みは感じるわけです。理由もわからず。

さてそんなとき、あなたならどうしますか？ 自分でいじくり回しちゃいます？？？ 危ないなぁ（笑）。

いっそのことプロに頼ってみたらいかがですかぁ？ 「敷居が高い！」

そーですよねぇ。それではその話は次回にでもゆっくりと・・・。