「うつ病と飲酒の関係」

これ、実は医学的にははっきり解明されていないようです。

ただ、服薬中の方は薬の種類によってはアルコールと相性が悪いという明確なケースもありますので、このような場合はやはり禁酒が必要です。

筆者の経験上、「アルコールでストレス解消！」はあり得ないと思っています。

強いて飲酒の効果？を上げるとすれば「ストレスの先延ばし」ですかね。

先延ばしですから、軽減されるわけでもない。

まとまって週末にでもドーンと来たら重いですよ（笑）。

一方アルコール摂取の悪い点ははっきりしてますね。

まず眠りが浅い、感情の起伏が激しくなる、体調が悪くなる、習慣的に大量摂取すれば依存症になる。

どうもうつ病に良さそうな効用はあまり見当たりませんなぁ。

特に感情の起伏は問題です。気が大きくなってハイになれば、必ずダウンする時間もやってきますから。

やはりアルコールはほどほどに、ですかね。

「お前に言われたくねーよ！」と思った友人の皆さん、はい、ほどほどにします・・・・。